Tarieven

Kinderyoga
Privé les:	Op aanvraag
Workshop:	Kinderyoga of ouder- en kindyoga. Op aanvraag

Kinderyoga

Kinderyoga is een goede manier om te bewegen en tegelijkertijd te ontspannen.
Door middel van spelletjes, liedjes, muziek en oefeningen leren kinderen met plezier te bewegen.
Spelenderwijs worden de yogahoudingen uitgevoerd.
Ademhalingsoefeningen leren de kinderen goed te ademen, waardoor ze zichzelf tot rust kunnen brengen.
Visualisatieoefeningen leren de kinderen hoe ze zich kunnen concentreren en ontspannen.
Kinderen leren naar hun eigen lichaam te luisteren.

Kinderyoga kan helpen bij:

• - problemen met de motoriek
• - concentratieproblemen
• - (faal)angsten
• - slaapproblemen
• - de verwerking van prikkels van buitenaf
• - het vinden van evenwicht en innerlijke rust
• - het leren ontspannen

Vaak hebben de lessen een thema bv.: het strand, het circus, de boerderij of het oerwoud.
Binnen deze onderwerpen ontstaat een verhaal met allerlei verschillende oefeningen.
Bij kinderyoga is de sfeer erg belangrijk. Omdat er geen wedstrijdelement aan verbonden is, staat het plezier voorop.
De kinderen moeten zich veilig voelen in de groep en zich vrij door de ruimte kunnen bewegen.
De lessen kunnen aangepast worden aan kinderen met een specifieke hulpvraag.